頭皮ケア

正しい頭皮ケア方法|間違った頭皮ケアはハゲのもと

薄毛が気になって頭皮ケアを始める人が多いですが、間違っている人が多すぎます。間違った頭皮ケアはハゲのもとですのでしっかり正しい方法で実施してください。

頭皮のかゆみの原因と対策

頭皮のかゆみの原因と対策についてそれぞれ5つポイントを挙げまとめてみました。

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男性と女性の薄毛の違いについて解説します

男性は脱毛症に悩まされやすく、女性はそうではありません。この差は分泌されるホルモンに違いがあります。

 

男性は男性ホルモン、女性は女性ホルモンを多く分泌しますが、男性ホルモンは悪性脱毛ホルモンという脱毛症を引き起こすホルモンに変換されやすい性質があり、薄毛や抜け毛に悩まされる人が多いのです。

 

一方女性ホルモンの一種であるエストロゲンというものがありますが、これには妊娠を継続させる性質の他、頭髪の育成を促す作用があるのです。ですから、女性は脱毛症になりにくいという事なのですね。

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男性型脱毛症とは?

別名AGAと呼ばれる男性型脱毛症は、遺伝や男性ホルモンの変化によって起きると言われております。その他にはストレスや生活習慣の乱れ、間違った頭皮ケアによっても引き起こされるものですが、一番の原因は「ホルモンバランスの変化」によるもの。

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女性ホルモンと薄毛の関係

女性ホルモンであるエストロゲンには、毛髪の育成を促す性質があります。その為女性は男性に比べると薄毛になりにくいと言われているのです。

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女子男性型脱毛症(びまん性)とは?

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30代後半の女性から見られる脱毛の症状であり、男性脱毛症と違って「頭皮全体が薄く、髪が抜け落ちる」という症状が特徴です。

 

女性は悪玉脱毛ホルモンに変換される男性ホルモンが少ないため、抜け毛や薄毛にはさほど縁が無いように感じますが、以下のような方は将来女子男性型脱毛症になってしまう可能性も…。

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脂漏性脱毛症とは?

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脂漏性脱毛症とは過剰に分泌された脂が毛穴をふさぎ、脱毛してしまう症状です。

 

でも実は「皮脂が多いから脂漏性脱毛症になる」という訳ではありません。割と簡単に「脂漏性脱毛症」と診断されがちなのですが、皮脂が余分に分泌しているからと言って、脱毛症になる事は極めて稀である事が分かっています。

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一般的な市販のシャンプーは頭皮ケアには良くない?

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私たちの「肌」は、全て一つの側で繋がっています。よって、頭皮もお肌と同じようにケアしてあげなくてはならないのです。

 

一般的なシャンプーがダメという訳ではないのですが、市販のシャンプー剤にはかなり強い洗浄成分や、頭髪をコーティングしてしまうシリコン剤というものが多く含まれています。髪に良いとされる有効成分や香りで選んでしまいがちですが、実はどのシャンプーも台所洗剤と同じくらいの強力な洗浄成分が配合されており、使い続ける事で地肌を痛めてしまう事になるのです。

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やってはいけない頭皮ケアまとめ

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頭皮ケアで一番やってはいけないのが「ヘアケア剤を頭皮にまで付ける」という事です。他にもいくつかあるのですが、ヘアケア剤には油分やアルコールが多く含まれているものもあります。また、使用感を良くする為に合成ポリマーや合成界面活性剤なども多く含まれている事も。

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ノンシリコンシャンプーのメリット・デメリット

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髪の毛のコーティング剤であるシリコンは、太陽の熱や紫外線などの刺激から守る役割があります。ですがその反面、頭皮に付くと毛穴を防ぎ、皮脂の分泌を妨げてしまう事も。

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シャンプーとリンスの正しいやり方

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正しいシャンプー方法

1,シャンプー前にマッサージ

シャンプー前に、天然のオイル(お勧めはオリーブオイルやツバキ油)を頭皮全体に散布し、数分間マッサージをする。時間がある方はマッサージ後ホットタオルを5分ほど巻きつけるとGOOD!
 

→オイルはベタつくイメージですが、実は天然のオイルは肌馴染みが良く、栄養も豊富に含まれています。また、汚れは皮脂や汗が混ざり合って出来るものですが、同じ油分であるオイルと相性が良く、シャンプー剤だけの使用よりも断然汚れ落ちが良いのです。油分で頭皮に膜を張るので、シャンプー剤などの刺激から頭皮を守り、正常な肌状態へと導いてくれます。

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